VAPAA PÄIVÄ NAISILLE 

 Kun arki on jatkuvaa suorittamista,toisista huolehtimista ja tuntuu, ettei aikaa jää itselle. Kun pysähtyminen on vaikeaa. Tule päiväksi Herrankukkaroon, luonnon ja meren äärelle. Päivän aikana haemme voimaa luonnosta, rentoudumme yin-joogan äärellä ja saunomme savusaunassa , jonka jälkeen pulahdus mereen tai altaisiin.

Aikataulu 11.5,, 6.7, ja 14.9 klo 10.30 - 17.00   Hinta: 95,-/hlö. Sis. saunan , lounaan buffet pöydässä  ja ohjatut ohjelmat.

Tarkemmat tiedot, maksut ja ilmoittautumiset. www. Herrankukkaro.fi

Haluaisitko tilata vapaa päivän ryhmällesi, soita niin räätälöidään sinulle paras päivä ikinä .

8 x MATKA OMAAN SISIMPÄÄN, KEHOON JA TIETOISUUTEEN

Oletko tietoinen kehostasi ja sen energioista ? Osaatko muuttaa tunnetilasi erilaiseksi? Oletko jo kokeillut joogaa ja huomannut sen rauhoittavan vaikutuksen? Tällä kurssilla viedään jooga vielä astetta pidemmälle voimakkaasti tietoisuutta avaavan kundaliinijoogan avulla.

Tapaamme kerran kk ma klo 17-20 kahdeksan kk ajan (kesätauko) ja käymme läpi chakra/kehonosa kerrallaan alueen verenkiertoa ja kuonaa poistavan harjoituksen ja meditaation, teemme myös kirjoitusharjoituksen kyseisen alueen energiatukoksiin ja purkaamme niitä access conciousness tyhjennyslauseiden avulla ja lopuksi ohjattu voimakkaasti puhdistava hengitysharjoitus koko keholle.

Saat kotiin harjoitukset ja keskustelemme niiden vaikutuksista seuraavalla kerralla.

Kurssi tuo tietoisuutta lisää itsestä  ja keho/iho ja ennenkaikkea mieli voi paremmin.

Ajankohta : Alkaa ma 26.2.2024 klo 17-20/Kreiviniityn järjestötalo, Maijamäentie 3,21100 Naantali

Hinta; 280,-. Ilmoittautuminen nroon 0500-520 292/Terhi

Maksaa voi osissa, vaikka puolet tai kertamaksuna 35,-. Ilmoittautuessasi sitoudut                                                        kokonaisuuteen. Ilmoittautumiset  olive.terhi@gmail.com tai 050-520 292 (Sairastapauksessa voi käyttää toiseen tapahtumaan.

 TÄYNNÄ ( Syksyllä alkaa uusi, johon voi jo ilmoittautua)

JAKSAMINEN ARJESSA JA OMAT RAJAT

Onko arki puurtamista, töistä kotiin , ruuanlaitto, siivous ja nukkumaan ? 

Jääkö aikaa itselle ja palautumiseen ? Osaatko rauhoittaa hermostosi ja sammuttaa hätätilan? Itsemyötätunto, omat rajat, jaksaminen ja vagus hermoston rauhoittaminen. 

Näitä asioita käymme läpi naistenilloissa Naantalissa.

Ajankohta:  ma klo 17-19. Kurssi alkaa , kun riittävä määrä ilmoittautuneita. 

Hinta. 35,-/krt, kurssi kestää viisi kertaa , johon sitoudutaan.

Ilmoittautuminen nroon 0500-520 292 Terhi

Kuka sinä olet ? Oletko suojassa kuorien sisällä, koska luulet, että sinussa on jotain vikaa ? Ajatteletko, että olet suojassa uudelta haavoittumiselta, kun pidät suojat yllä ? Onko sinut rikottu joko henkisesti , fyysisesti tai seksuaalisesti? Tunnetko häpeää ja syyllisyyttä ja haluat piilottaa itsesi maailmalta? Olisiko nyt aika päästää irti uhrimentaliteetista ? Mitä jos sinussa ei koskaan ollutkaan mitään vikaa, olet vaan ostanut sen uskomuksen joltain ?

Vertaistukiryhmä insestin, henkisen ja fyysisen väkivallan uhreille. Lähdetään purkamaan trauman tunteita keskustelemalla, tulemalla kuulluksi ja kehotyöskentelyllä. Syvälle haavaan menevä ryhmä, ihmisille , jotka ovat jo jonkin verran käsitelleet traumaa, joko yksin tai ammattiavun kanssa.

 Ilmoittaudu nroon 0500-520 292/Terhi, Ryhmä alkaa, kun riittävä määrä ilmoittautuneita. 

Hinta. 25,-,.  Voit tulla mukaan kerran tai useammin, käsittelemme eri teemoja, joista päätämme ryhmän kanssa yhdessä etukäteen. Päätämme myös yhdessä päivän ja kellonajan.

Terhi Milan